J'ai trouvé l'édition très intéressante. Juste une question pour la néophyte que je suis. La variabilité cardiaque se mesure sur la journée j'imagine? Je dois donc analyser mon rythme cardiaque sur la journée avec le relevé de ma montre par exemple ?
Cela dépend du capteur que tu utilises. Tu parles de ta montre dans ton commentaire. Si tu as une montre connectée récente, elle te le donne probablement directement. C’est ce qui est aussi appelé HRV (Heart Rate Variability).
Si ta montre est plus ancienne ou un peu plus basique, le suivi de la FC au repos est aussi un paramètre intéressant à suivre.
Bonjour,
J'ai trouvé l'édition très intéressante. Juste une question pour la néophyte que je suis. La variabilité cardiaque se mesure sur la journée j'imagine? Je dois donc analyser mon rythme cardiaque sur la journée avec le relevé de ma montre par exemple ?
Merci
Hello Anais, Merci pour tes mots :)
La variabilité de la fréquence cardiaque est calculée par la majorité des montres avec capteurs cardiaque au réveil.
Comme dit Maxime, une alternative est ta fréquence au repos que tu peux mesurer par toi même.
Cela dépend du capteur que tu utilises. Tu parles de ta montre dans ton commentaire. Si tu as une montre connectée récente, elle te le donne probablement directement. C’est ce qui est aussi appelé HRV (Heart Rate Variability).
Si ta montre est plus ancienne ou un peu plus basique, le suivi de la FC au repos est aussi un paramètre intéressant à suivre.